Penyakit gagal ginjal yang menahun (kronik) terus meningkat penderitanya termasuk di Indonesia. Pada perayaan Hari Ginjal Sedunia yang diperingati pada setiap awal bulan Maret, kali ini mengingatkan masyarakat tentang pentingnya menjaga berat badan ideal. Salah satu pencetus gagal ginjal adalah berat badan berlebihan atau obesitas, disamping penyakit diabetes dan hipertensi. Mereka dengan obesitas akan memberikan beban yang berat kepada ginjal sehingga dalam jangka panjang mengakibatkan fungsi ginjal menurun.
Ginjal adalah organ yang penting dalam tubuh manusia. Salah satu fungsinya menyaring darah dan mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh melalui air seni. Fungsi ginjal ini akan bertambah berat pada mereka dengan berat badan yang berlebihan. Sangat disayangkan jumlah penderita obesitas ini terus meningkat. Pola hidup sedentari atau kurang beraktifitas ditambah dengan makan yang berlebihan terutama karbohidrat adalah pemicu utama. Disamping itu konsumsi sayur dan buah yang sangat rendah serta konsumsi nasi putih dan gula putih yang tinggi. Semua ini bisa dirubah dengan pola hidup sehat.
Allah telah menciptakan tubuh manusia dengan sangat sempurna atau seimbang. Manusia diharapkan menjaga ciptaan Allah dengan melakukan keseimbangan dalam pola hidupnya. Untuk memelihara fungsi ginjal misalnya maka setiap orang harus minum air dalam jumlah yang cukup (jangan sampai kurang). Disamping itu, harus menjaga berat badan normal dengan mengatur pola aktifitas dan pola makannya. Allah telah menciptakan segala ciptaannya dalam ukurannya. Jadi, beban yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan.
Maha Benar Allah dengan firman-Nya: Wassamaa'a rafa'ahaa wawadha'al miizaan, allaa tathghau fil miizaan. Wa 'aqiimul wajna bil qisthi walaa tukhsirul miizaan. (QS Ar-Rahmaan 55:7-9). Artinya: Langit telah ditinggikan-Nya dan Dia ciptakan keseimbangan, agar kalian jangan merusak keseimbangan itu, dan tegakkanlah keseimbangan itu dgn adil dan janganlah kalian mengurangi keseimbangan itu.
PELIHARALAH FUNGSI GINJAL ANDA DENGAN MENERAPKAN GAYA HIDUP SEHAT.
Pesan Menyambut Ramadhan (11 Jumadil Akhir 1438H)
By: Prof. Veni Hadju
ADS HERE !!!